Foodplaner

Hier findet Ihr eine Zusammenstellung unserer beliebtesten Lebensmittel und einige zusätzliche Empfehlungen für Euren alltäglichen Bedarf als aktive Menschen. Wir untergliedern das ganze einfach in Lebensmittel und Nahrungsergänzung.

Eiweiß / protein

  • Huhn
  • Pute
  • Rotbarschfilet
  • Victoriaseebarschfilet
  • Schollenfilet
  • Flüssiges Eiklar – die reinste Eiweißquelle 6x 485 ml

Kohlenhydrate / carbs

  • Reishunger Naturreis Bio Vollkorn Set – 5 verschiedene Sorten Bio-Vollkorn Reis und Getreide, 200g

Fett/fat

  • Kokosöl  New World Gourmet Kokosöl – nativ, kaltgepresst 500 ml,
  • Olivenöl biozentrale Natives Bio Olivenöl Extra Kaltpressung Erste Güte, 500ml
  • Walnussöl Manako Walnussöl 100% rein, 250ml, Glasflasche

Gewürze

Backzutaten

 

Nahrungsergänzung

  • Nutricore Whey Isola Vanille bei – Sportnahrung Hannover Vahrenwalderstr. 86
  • Nutricore Whey Isolat Schoko bei – Sportnahrung Hannover Vahrenwalderstr. 86
  • Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, 908g Dose

 

Mehrkomponenten Protein

Casein (Gute Nacht Shake)

Fettsäuren

Vitamine

Trainingstools

[socialMediaEnhancer]